通过本课程的学习，了解大脑对外界事件的感知规律，理解心理学的AIM原理和ABC理论，掌握对客观事件的合理解读方法以及积极情绪管理的五部曲，提升理性平和的心理素养，构建自信向上的社会心态。

课程目的与要求：通过本课程的学习，了解大脑对外界事件的感知规律，理解心理学的AIM原理和ABC理论，掌握对客观事件的合理解读方法以及积极情绪管理的五部曲，提升理性平和的心理素养，构建自信向上的社会心态。

课程主要内容：该课程从人们对健康的认识开始，结合财会人员面临的技术环境、管理环境、自然环境、人际环境等各种环境变化，分析我们所面临压力的来源，基于心理学的AIM原理和ABC理论，剖析人类大脑对外界事件反应的“负面偏好”，验证对我们身心造成损害的不是压力事件本身，而是我们对压力事件的认知与解读。结合案例辨识合理信念与不合理信念，以及不同信念导致的不同情绪后果和行为反应，并分析负面情绪与身体健康的关系。根据著名心理学家艾利斯的“积极心理学”理论，结合会计的职业思维特点，结合案例讲授自我认知的合理解读，理性情绪疗法的基本流程，以及积极情绪管理的五部曲，即：现实地评估外界要求；调整适度的心理预期；增强信心，自我激励；有效沟通；掌握适当的放松策略。